跑步机使用一段时间后，表面和内部可能会积聚各种细菌和灰尘，因此需要定期进行整体清洗。以下是有关跑步机整体清洗的时机和方法的一些技巧：

　　　　清洁频率

　　　　跑步机的清洁取决于使用频率，运动环境和保养良好程度。但通常，对于每天度量级适中的用户，建议每年至少清洗一次，体弱或使用频率较低者可以每两到三年进行一次。

　　　　清洗方法

　　　　开始清洗前，请关闭跑步机电源并将插头拔下。然后将跑步机拆解成可清洗的部分，并擦拭干净触摸屏、控制台、同步带、滑轨等核心组件部分。清洁控制器时应避免水进入控制器内部，以免电路板等受损。

　　　　对于多发性污垢，可以采用清洗液/肥皂水涂抹，卷起软刷轻柔地擦洗，随后均匀沾水冲洗即可。同时，请特别注意擦拭易忽略，而污染高危区域，如落脚部位，扶手，杯架，以及可拆卸的保护罩等。清洗完后，请使用干毛巾将跑步机表面擦干。

　　　　专业服务

　　　　对于那些不会自行清洗的较大或复杂的跑步机组件（如电机，风扇等部分），建议寻求资质技术支持，的服务商或制造商维修中心以便更好的处理问题，并上门检测和调整。

　　　　整体清洗跑步机是非常重要的，这有助于保持跑步机的表面和内部的干净和安全，并使其更具“新”感。然而，您应该遵循制造商的建议清洁方法和时机，并遵循安全规则以防止电路板故障或其他损坏。如果需要，也可以寻求专业帮助。

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