都说随着现在工作节奏的加快，越来越多的人反而没什么时间出去进行户外跑步锻炼了，所以跑步机就开始闯入了人们的视野，为了帮助大家买一台适合的家用跑步机，今天小编就给大家带来史上最全的家用跑步机选购指南！一起来看看吧。

最重要的指标是减震和承重

　　减震可以说是跑步机相对简单来说就是一个问题突出的优势。有好的减震控制系统的跑步机工作确实能减少学生跑步时对关节，特别是对于膝关节的损伤。在水泥沥青路面上跑步需要身体承受3到5倍于自身重量的重量，这是膝盖上的一大负荷（这就是为什么在水泥路面上跑步）。 同时，一些自己体重超重的跑鞋一定要买好同样的理由，也是为了减震。而使用传统跑步机跑步能有效方法减少企业这种队膝盖关节的压力。而跑步机的减震由跑带、跑板、底架(滚轮)、橡胶柱、弹簧进行组合设计而成，是一套比较复杂的工程学分析系统，并不是一个简单的叠加就能得到实现发展比较好的减震效果。

以下是家用跑步机选购的最全指南:

　　1、当人在跑步机上运动时，人的脚底实际上在跑步机的跑板上停留了相对较长的距离。步骤如下:

　　人的鞋底首先是接触跑步机跑带的前端区域，既图中的冲击区，在这个区域，人对跑步机的冲击是最大的，同时跑步机对人的膝关节的撞击也是最大的，所以去冲击区的减震要求是最高的，也是跑步机减震系统的核心技术所在的区域。

　　碰撞后，由于跑步机皮带的运动，皮带随着人的脚向后移动，此时皮带通过滑动区域，即所谓的过渡区域。 过渡区的主要作用力不是由冲击产生的冲量，而是鞋底与跑板之间的摩擦。所以对于这个区域我们可以称之为过渡区。

　　随着时间的推移，我们的另外一只脚开始往下运动，于是在跑步机上的脚开始慢慢的离开跑板，在即将离开跑板的瞬间，人的脚会对跑板产生一个向后的推力，这个压力仅次于冲击区人的脚对跑板的冲击力，所以这个区域的减震也是很重要的。这个区域发展我们可以称之为推力区。

　　所以启迈斯跑步机有好的减震避震系统，并且在冲击区和推力区上做文章。这是在选购中需要着重关注的。是为了看看这个区域用什么样的材料来吸收冲击，当然，这里每个制造商都意识到了不同的，有些地方的减震材料在跑道内，有些直接暴露在外面。暴露在外的更容易进行观察，但是我们今后可以维护也需要更细致注意。

　　减震都选择较好的同时量足的材质(比如质地软的橡胶、硅胶材质)这样既能有效减震同时也能起到比较好的支撑作用，不会使台子太软 。而一些生活质量稍差的，就用我们使用产品质量稍差的(也就是中国橡胶偏硬)或者减震层不厚来缩减企业成本，有的学生则用弹簧啥的作为减震。LZ个人发展不是很推荐使用这种用弹簧作为一个减震的，特别是我们选用较粗的弹簧啥的。。

　　同样，跑步机的承载也是需要重点注意的参数：

　　切不可认为只要不超过商品标注的承重就完事大吉，刚才也说了，人在跑步机上运动时，会产生一个“冲击荷载”，这要抵消一部分承重量。因此，在选择的时候也要注意这个参数(一般产品都会注明  承重**KG)，尽可能多的留有余地。

　　2、电机以及速度

　　电机是跑步机的动力主要来源，一般好的都使用这些所谓F级别进行工业控制电机，这个F指的是绝缘技术等级。电机运转时温度会提升，如果没有温度可以长期发展超过电机企业内部绝缘层材料的极限思想工作环境温度，则绝缘的老化加剧，寿命严重缩短。所以选择电动机在运行中，温度是寿命的主要影响因素问题之一。F 级是较高的绝缘等级。因此跑步机最好可以选用高级别绝缘结构材料的电机，以延长机器学习使用网络寿命。

　　还应注意电机的连续马力(输出功率)热电联产，增加马力以适应更多车型的使用，并提供更高的最大速度。有很多商店提供顶峰马力。。。这个容易误导(如同电脑电源峰值瓦数)，这块也要多留意。。(咳，和商家都是斗智斗勇啊。。)

　　也要知道电动机可以提供最高速度。比如有跑步机峰值18km/h，则每km  用时3分钟20秒。基本上，你知道，以这种速度跑是不可能的。同时，跑步机长时间以最高速度运行，电机负载较大，缩短了电机的使用寿命。因此需要知道自己一般的平均速度，不超过跑步机的最高时速的70%~75%左右为宜。过于注重追求一些大马力的跑步机也不一定是一个好办法，因此生产大马力也意味着市场价格的提升，同时利用跑步机的能力也闲置浪费了。

　　总之，马力过小造成过大均不是一个合适的跑步机。(详情查看：SH-5110A 舒华 阿波罗5号家用跑步机品牌)

　　结合通过以上两点给一个重要参考：

　　以70kg左右体重计，一周2~3次的训练度，那么选择最大承受120kg左右，马力在2.5HP左右的中档跑步机为佳。

　　3、跑带

　　需要考虑两个方面，一个是运行带本身的材料，另一个是运行带的有效面积。

　　跑带一般由PVC橡胶,聚酯丝网，经纬纱以及组合设计而成，表面出现纹路又有一个钻石纹，冰花纹等各种不同纹路。其实我们只要厚度不要太薄，抗拉，有一定摩擦力即可，这些问题最好要在企业实地情况进行试跑测试。。

　　第二，有效的跑步面积，即皮带的宽度和有效的长度。其中只要跑步姿势正确，宽度40~50即可，有效长度和身高有关系，一般身高180cm左右需要超过130cm的长度的跑带。过于追求大面积也不好，因为这样会增加电机的负荷。

　　4、安全性

　　跑步机的安全性有很多方面:

　　基本内容包括架身是否具有足够牢固，材质以及如何，材质的厚度如何。

　　跑步机的扶手以及是否可以稳固，手扶的长度之间是否够用。

　　安全装置是否完备(现在一般都配备了安全锁用于紧急状况。)

　　5、其余功能

　　跑步机提供的训练程序设计是否具有丰富。一般企业而言机器都内置有多种教学训练管理模式(速度、坡度等多种的组合)帮助学生训练，通过使用内置程序，可以进行免除自己去单独设置的麻烦。

　　坡度调节，现在我们也是跑步机的标配功能，一般来说都是通过电动调节坡度。

　　其他附加功能，如 MP3播放器，以及自制的机器喜欢使用俯卧撑，仰卧起坐，腹部功能，我们选择它的需求。不过我们实在是可以想象不到在跑步机上仰卧起坐是个什么教学效果。。。

　　6、售后

　　由于跑步机这个大项目，保修还是必要的，尤其是跑步带和电机的保修时间必须明确。一般企业而言我们都是通过电机保修5年，整机1年，当然各个厂商都有自己不同国家政策，这点需要在购买前问清楚。